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一窍才通万窍通，丝毫不动露真空。
个中便是真宗祖，认著依前又不中。
周无所住，原名不详，永嘉（今浙江温州）人。理宗淳祐间从林自然、方碧虚学金丹术，撰《金丹直指》一卷。事见影印《道藏》册二四《金丹直指》自序。今录颂十七首。
若问抽添法，纵擒怕觉迟。
调停无损益，方始证无为。
真火本无候，时人休强猜。
要知端的意，无去亦无来。
沐浴无他术，休寻卯酉中。
困眠饥吃饭，无日不春风。
恬淡无思虑，虚无任自然。
胎圆神自化，我命不由天。
真土从来名强立，学人不晓谩傍求。
若知真土为中道，何必骑牛更觅牛。
全清绝点号阳晶，才有纤瑕便属阴。
多少神仙皆不说，谁人肯向此留心。
不圆不缺行中道，着意忘怀便落偏。
更言二八一斤数，开眼明明被孰瞒。
识得真心无不遍，自己不明被物转。
可怜无限守株人，退铅进汞错方便。
百刻工夫一刻推，一刻还同十二时。
十二时中归一念，念中无念始真奇。
