瞻彼飧霞子,万里来罗浮。
结束长安陌,聊以寄薄游。
中怀既不开,兀坐生羁愁。
俯仰一世间,局促何所求。
郁郁遂成篇,灿灿云霞流。
凌厉起高唱,作者徒悠悠。
人生易奄忽,焉得无深谋。
黄庭一以悟,万事良蜉蝣。
振衣驭天风,长逝不可留。
咄咄迷途客,栖遑良足羞。
明扬州府兴化人,字子相,号方城。嘉靖二十九年进士。由刑部主事调吏部。以病归,筑室百花洲上,读书其中。后历吏部稽勋员外郎。杨继盛死,臣赙以金,为严嵩所恶,出为福建参议。以御倭寇功升福建提学副使,卒官。工文章,为“嘉靖七子”(后七子)之一。有《宗子相集》。